Women Empowerment Week Portugal

 

Wanneer:  zaterdag 10 t/m vrijdag 16 september 2022

Wat: 7 dagen 6 nachten Women Empowerment + Yoga

Prijs: €1150 

Waar: A Good Place Portugal, Portugal

Bijzonderheden: maximaal 10 deelnemers 

Iedere dag goed beginnen met minimaal 1.5 / 2 uur meditatie en activerende yoga. We staan op in stilte en houden deze vast tot het ontbijt. Innerlijke rust. Lekker in je 'bubbel' blijven. Na een laat uitgebreid ontbijt bepaal je zelf wat je daarna gaat doen.

Complete rust en blijf lekker genieten van het najaars zonnetje, lees een boek bij het zwembad of bij de rivier, maak een prachtige wandeling door de natuur, boek een overheerlijke massage of ga het water op om te gaan suppen (stand up paddle boarden).

In de namiddag zullen we ons weer begeven op de mat, om heerlijk te genieten van een ontspannende yoga les. 

Kleinschaligheid is ons kenmerk. De groep zal uit maximaal 8 deelnemers bestaan zodat er genoeg persoonlijke aandacht is.

Yoga ervaring is niet nodig, deze week is toegankelijk voor elk niveau.

Deze week is geheel verzorgd. Je wordt vervoerd van en naar de luchthaven, dus geen stress om vervoer te regelen of om op de locatie te komen. Wij regelen het voor je en dus géén extra kosten wat onze vakantie uniek maakt. 

Waar 

We verblijven in Arrifana, de Algarve van Portugal. Vlakbij het strand in een prachtige villa van Harry en Petra. Voorzien van heerlijke hoekjes om te zitten, een duik te nemen in het zwembad of te hangen in de hangmat. 

De accommodatie is van alle gemakken voorzien en uiteraard fris en schoon. Standaard verblijf je in een 2 persoonskamer met gedeelde badkamer.

 

Programma *

08.15 Workshop / Yoga

10.00 Ontbijt

14.00 Smoothie

17.00 Workshop / Yoga

19.00 Diner

*We zijn flexibel, wel zo fijn. 2 ochtenden en 1 middag geen yoga, heerlijk vrije tijd!

Yoga 

In het dagelijkse leven moeten wel al zoveel. Deze week staat in het teken van ontspanning, Yin Yoga, zachtheid, uitleg, voelen, verbinden. Niks zweverigs, gewoon lekker met 2 benen op de grond.

Meditatie en ademhalingsoefeningen komen aan bod, maar ook Yoga Nidra. Laat je verrassen, maar vooral, durf te gaan voelen. 

Docent 

Lia is een enthousiaste docent met een dosis humor welke je terugvindt op de mat. Ze heeft meer dan 10 jaar les ervaring en veel verschillende opleidingen gevolgd in binnen en buitenland. Laagdrempeligheid en persoonlijke aandacht staan centraal. Gedurende deze week gaan we het beste in jezelf naar boven halen. We willen dat je stralend naar huis gaat, dat je lichaam gezond en opgeladen voelt en dat je persoonlijk gegroeid bent. 

 

Eten 

Na de yogales gaan we aan tafel voor een uitgebreid en welverdiend ontbijt op de patio. Zelfgemaakte jammetjes en verse eitjes zullen niet ontbreken. In de middag wordt er een heerlijke verse gezonde smoothie gemaakt, veelal met fruit uit de tuin of van de lokale boeren. Iedere avond staat er een heerlijk vegetarisch diner voor je klaar. Alles zoveel mogelijk vers uit eigen tuin en biologisch.

Wat is er fijner dan aanschuiven aan tafel en je laten verwennen met puur eten? Op en top vakantie dus! Eén avond gaan we eten bij een echt Portugees restaurantje (eigen kosten). 

Thee en water zijn de hele dag beschikbaar, koffie bij het ontbijt. Andere drankjes worden geturfd en aan het eind van de week afgerekend.

*Heb jij speciale dieet wensen neem dat contact met ons op om te kijken of we hieraan kunnen voldoen. Wellicht zijn er extra kosten aan verbonden. 

Inclusief

  • 6 nachten verblijf
  • 6 x uitgebreid ontbijt
  • 3 x smoothie 
  • 5 x diner  
  • Thee en water de hele dag, luxe koffie bij het ontbijt
  • Linnengoed en handdoeken (bedden zijn opgemaakt)
  • Alle workshops & yogalessen (matten en props zijn beschikbaar)
  • en nog veel meer....ervaar het zelf!

 

Exclusief

  • Vlucht 
  • Transfer naar accommodatie
  • Reisverzekering en annuleringsverzekering
  • 1 x kosten uiteten bij een leuk Portugees restaurantje 
  • Extra uitgave m.b.t. alcoholische drankjes of andere extra's zoals een surfles, massage. 
  • Pcr test e.d.

Prijs per persoon en betaling

 

Kamer in huis:

-1 persoonskamer met eigen badkamer €995 (1 x beschikbaar)

-2 persoonskamer met enkele bedden en eigen badkamer, te reserveren met iemand die je kent (VOL)

 

Canvas Lodge:

-1 persoonskamer in de luxe lodge, een luxe badkamer met stortdouche, volledig ingerichte keuken voor een lekker kopje thee en een eigen zitgedeelte. €995 (2x beschikbaar) 

 

Na aanbetaling is je plaats gegarandeerd, restantbetaling 2 maanden voor aanvang. (Volledige betaling bij boekingen korter dan 2 maanden voor aanvang) 

COVID-19 Corona Cashback

Wij vinden het super tof dat jij het vertrouwen hebt in zowel Op reis met Lia, als in de wereld, maar snappen ook dat de situatie erg onzeker is en voorlopig nog lijkt te zijn. Daarom willen wij je graag tegemoetkomen in geval van annulering van je reis. Wanneer door het RIVM binnen 7 dagen voor vertrekdatum code rood of oranje afgegeven wordt voor het gebied waar de yoga vakantie zal plaatsvinden bieden wij je een tweetal mogelijkheden:

  1. Je ontvangt binnen 30 dagen na annuleringsdatum een digitale voucher, waarmee je recht hebt om binnen 24 maanden na de startdatum van de geboekte (yoga)vakantie een nieuwe reis te boeken
  2. Je ontvangt binnen 30 dagen na annuleringsdatum je reissom minus 150 euro annuleringskosten retour

Massage

Geef jezelf alvast een massage cadeau en ontvang direct €10 korting!

Bij het boeken van deze yogaweek kan je eenmalig gebruik maken van de massage korting. Een heerlijke massage van 60 minuten voor €55 ipv €65

Wat andere zeggen:

 

Aankomst dag en vliegveld transfer

De Quinta do Rio Alva bus vertrekt vanaf vliegveld Porto op maandag 13 september om 16.00u!

Terug zorgen wij ervoor dat je op maandag 20 september om 09.00u op vliegveld Porto staat. 

 

Zou je een auto willen huren is dat op eigen kosten en gelegenheid. Eerder of langer verblijven op Quinta do Rio Alva is ook mogelijk, laat dit weten in je boeking en we bespreken samen de mogelijkheden.

 

Het programma begint op maandag 13 september 2021 vanaf 18.00 uur ben je welkom op Quinta do Rio Alva. Je kamer verkennen, aankomen, opfrissen en om 18.30 uur openen we met een welkomstdrankje waarna we aan het diner aanschuiven. 

 

Aanbevolen vluchten

Heen maandag 13 september:

Eindhoven - Porto Ryanair FR 7473 vertrek 13.25 uur 

 

Terug maandag 20 september:

Porto - Eindhoven Ryanair FR 7472 vertrek 09.30 uur

 

 

Vragen?

Mail of Bel me

 

Ga je mee op reis? Ik hoop van wel, Liefs Lia