Ik heb alles, maar ben niet gelukkig. Hoe kan dat?

Omdat alles hebben niet hetzelfde is als het voelen. Je kunt de baan, het huis, het gezin en een volle agenda hebben, en toch 's nachts wakker liggen met een hoofd dat maar doorgaat terwijl je lijf nooit even mag landen. Dat lege gevoel is geen ondankbaarheid en ook geen zwakte: je systeem staat al zo lang op volle snelheid dat je kwijt bent wat je zelf eigenlijk wilt.

Ik ken het van binnenuit! Ik had alles wat je zou moeten willen: een bedrijf in Portugal, het huis, het plaatje. En ik was mezelf kwijt. Ik verkocht mijn droomleven, raakte alles kwijt en begon opnieuw, en daar schreef ik een boek over: Mijn Gouden Kooi. Daarom kom ik niet met nog een to do lijst. Uit je hoofd komen begint klein, in je lijf, en je kunt vanavond al beginnen.

Drie dingen die je vandaag kunt doen

Stop met je hoofd om het antwoord vragen, dat is namelijk de drukste plek die je hebt. Adem vijf keer langer uit dan in, en voel je schouders zakken. Stel jezelf dan één simpele vraag: Wat wil ik nu? Niet dit jaar, nu. En doe dat ene ding, hoe klein ook! Eerst voelen en dan doen, zo vind je de weg terug naar jezelf.

Vragen die vrouwen mij stellen

Is het normaal dat ik me leeg voel terwijl ik alles heb?

Ja, en je bent echt niet de enige! Zoveel vrouwen met wie ik werk hebben alles behalve zichzelf. Er is niks mis met jou, je leeft gewoon al te lang in je hoofd.

Waarom slaap ik slecht terwijl er niks aan de hand is?

Omdat je lijf niet weet dat er niks aan de hand is. Je hoofd blijft maar gaan, dus je lijf blijft op wacht staan. Leer je weer te landen in je lijf, dan volgt de slaap vaak vanzelf.

Moet ik mijn hele leven omgooien?

Nee! Ik deed dat wel, maar jij hoeft dat niet. Meestal begint het met kleine dingen die je elke dag doet, en met iemand die je eraan herinnert om ze te blijven doen.

Wil je vanavond al beginnen? Vraag RESET gratis aan, drie opnames van mij met een yoga nidra en een ademoefening. En wil je het hele verhaal, lees dan Mijn Gouden Kooi.

Wat zou jij voelen als je één avond stopt met rennen?